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2017

10月・11月のスケジュールお知らせ

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10月・11月のクラススケジュールをお知らせ


★新宿御苑前 ギャラリーplaceMの課外授業  ヨガ教室 ★<
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不定期水曜開催中・ドロップインのオープンクラス どなたでもご参加いただけます。
【内容】

みんなのヨガ 夜クラス 

10/18 19:15〜20:15
11/ 1 19:15〜20:15
11/15 19:15〜20:15

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しっかり呼吸しながらのストレッチを取り入れたベーシックなハタヨガ、
インヨガ・プラーナヤーマ・メディテーションのコンビネーションプログラム。
肩こりやむくみ、滞りを改善。コアの筋肉を作って体と心をゆるめてリフレッシュ&リラックスするクラスです。
1週間の疲れを取り、明日への元気を養います。
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スペースの関係上、前日までのご予約お願いしています。
開催決定日はスペースの空きがあれば、当日参加OKです。

マットレンタル100円です。お着替えスペース・トイレあり
※最少開催人数に達しない場合、クラスがキャンセルになることがあります。
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placeM アクセス:東京都新宿区新宿1-2-11 近代ビル3F
最寄り駅は 新宿御苑2出口 新宿3丁目5出口  新宿東口 
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お申し込み&お問い合わせは、
 yoga@placem.com

件名:MYOGA予約
内容:予約希望日・氏名・連絡先メールアドレス
ご記入の上、お申込みください

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★yogapottaヨガポッタ・ヨガと陶芸1dayワークショップ@鶴川 陶工房 DANCING EARTH★

10/29(日) 残1
11/19 (日) 参加者募集中
11/26 (日) 残1

ヨガ・陶芸・フリーまかないランチ全てで  5000円税込

「動いて、食べて、作って」のお楽しみをギュギュ〜っと詰め込んだ、充実の1日教室です。

場所は鶴川3丁目、閑静な住宅街にある陶芸家 UMEちゃん先生主宰の「陶工房 DANCING EARTH」。
1階工房〜2階ギャラリーをフルに使った、ヨガ&陶芸を楽しむ体験型ワークショップ。
フリーのまかないランチもあります。
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午前中は、ヨガで1週間の体のコリと疲れをデトックス、ランチタイムは美味しいご飯でエネルギーチャージ、午後はすっきりした気分で、器やオブジェを思う存分作陶するプログラムです。半日たっぷり楽しめる内容になっています。

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ヨガポッタワークショップの内容・詳細はコチラをご覧ください
http://ygyp.blog.fc2.com/blog-entry-1.html
キャンセル待ちも承ります。
また、4名〜8名のグループでのご参加の場合、土日平日含め個別で日程時間のアレンジも可能です。
お気軽にお問い合わせください。
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お申し込み&お問い合わせは、
yoga.gathering.tokyo@gmail.com

件名:ヨガポッタ予約
内容:予約希望日・氏名・連絡先メールアドレス
ご記入の上、お申込みください。
詳しい場所などは、お申込み後にお知らせいたします。

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★お出かけ・サークルクラス★
ご希望に応じた内容での、プライベート、企業、ファミリー、お友達同士、サークル活動などへの出張クラスも随時開催しています。ご参加される方のお悩みやに沿った、オリジナルな内容、人数、時間、場所でクラスを構成します。ヨガが初めてという方にも丁寧にカウンセリングしますので、お気軽にご相談くださいませ。

【開催実例】 たとえばこんな。。。→
ママ友とお子さん連れで「骨盤調整ヨガストレッチ&マッサージ」1H 隔週 5〜10名
マラソン仲間のラン後に「疲れを残さないストレッチのチューニングヨガ」1H〜 月1 3〜6名
女子会のプレイベントに「ヘルシープラス・デトックスヨガ」  1〜2H 単発 3〜6名
友人とホルモンバランスを整える「ウェルエイジングヨガ」「アンチエイジング呼吸法」1H 2〜3名

★プライベートクラス★
ご希望に応じた時間・内容でのプライベートレッスンです。
ボディ・マインド・スピリット、ホリスティックに健康を考え、個別のニーズ沿って内容を組み立てていきます。

お申し込み&お問い合わせは、
yoga@placem.com

yoga.gathering.tokyo@gmail.com
件名:お出かけクラス予約&相談
内容:内容・希望日・氏名・連絡先メールアドレス
ご記入の上、お申込みください
20
2017

講談社webマガジン「ミモレ」簡単ポーズだけヨガ動画

夏にお仕事させていただいていたyoutube動画シリーズを、
BLOGアップし忘れていました。

もうすぐ秋分の日、夏が終わってしまう〜! のでまとめてupします。


講談社webマガジン「ミモレ」との動画連動企画です。


おしゃれ更年期の処方箋
「夏のプチ不調を解消する短期ヨガ講座」簡単ポーズだけヨガ 全5回


1回目
足の疲れ・むくみをとるポーズ

解説編
https://youtu.be/4a3lVBTx0z0

実践編
https://youtu.be/BOfEc7ct2Rk



詳しくは mimollet ウェブページ
http://mi-mollet.com/articles/-/8974

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2回目
胃腸の不調を改善するポーズ

解説編
https://youtu.be/xVho63us8Uk

実践編
https://youtu.be/LquUknl7zRs



詳しくは mimollet ウェブページ
http://mi-mollet.com/articles/-/9061

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3回目
肩こり・首こりをラクにするポーズ

解説編
https://youtu.be/LMo5YaUIOaU

実践編
https://youtu.be/drimY1fJTSY



詳しくは mimollet ウェブページ
http://mi-mollet.com/articles/-/9062

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4回目
夏の不眠解消! よく眠れるポーズ

解説編
https://youtu.be/43NRHmqdOvg

実践編
https://youtu.be/XHclAG4c5_4



詳しくは mimollet ウェブページ
http://mi-mollet.com/articles/-/9064

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5回目
夏バテ・落ち込みを解消するポーズ

解説編
https://youtu.be/zkRXJZEHrq0

実践編
https://youtu.be/YcuZgD_ckvM



詳しくは mimollet ウェブページ
http://mi-mollet.com/articles/-/9065


ヨガのアーサナ(ポーズ)の中でも年齢や柔軟性に関係なく、さっと取り入れられる簡単なものばかりです。

ヨガはたったひとつのポーズをするだけでも十分な意味があります。
今回後紹介するポーズはちょっと長めにホールドしてもらうのがポイントです。

まずは血流をよくして、内臓や筋肉、骨に働きかけて、肉体面の改善をうながします。
さらにポーズの間、深い呼吸を意識していただければ自律神経のバランスも整って、気分もふんわりスッキリ。

なかなかクラスに参加できない方でも、ヨガの効用をぜひ日常の中で役立てていただければ嬉しいです〜〜♪
15
2017

9月・10月のクラススケジュールお知らせ

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9月・10月のクラススケジュールをお知らせ


★新宿御苑前 ギャラリーplaceMの課外授業  ヨガ教室 ★

不定期水曜開催中・ドロップインのオープンクラス どなたでもご参加いただけます。
【内容】

みんなのヨガ 夜クラス 

9/26 19:10〜20:10
10/ 4 19:10〜20:10
10/18 19:10〜20:10

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しっかり呼吸しながらのストレッチを取り入れたベーシックなハタヨガ、
インヨガ・プラーナヤーマ・メディテーションのコンビネーションプログラム。
肩こりやむくみ、滞りを改善。コアの筋肉を作って体と心をゆるめてリフレッシュ&リラックスするクラスです。
1週間の疲れを取り、明日への元気を養います。
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スペースの関係上、前日までのご予約お願いしています。
開催決定日はスペースの空きがあれば、当日参加OKです。

マットレンタル100円です。お着替えスペース・トイレあり
※最少開催人数に達しない場合、クラスがキャンセルになることがあります。
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placeM アクセス:東京都新宿区新宿1-2-11 近代ビル3F
最寄り駅は 新宿御苑2出口 新宿3丁目5出口  新宿東口 
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お申し込み&お問い合わせは、
 yoga@placem.com

件名:MYOGA予約
内容:予約希望日・氏名・連絡先メールアドレス
ご記入の上、お申込みください

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★yogapottaヨガポッタ・ヨガと陶芸1dayワークショップ@鶴川 陶工房 DANCING EARTH★

10/ 1(日) 参加者募集中
10/29 (日) 参加者募集中

ヨガ・陶芸・フリーまかないランチ全てで  5000円税込

「動いて、食べて、作って」のお楽しみをギュギュ〜っと詰め込んだ、充実の1日教室です。

場所は鶴川3丁目、閑静な住宅街にある陶芸家 UMEちゃん先生主宰の「陶工房 DANCING EARTH」。
1階工房〜2階ギャラリーをフルに使った、ヨガ&陶芸を楽しむ体験型ワークショップ。
フリーのまかないランチもあります。
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午前中は、ヨガで1週間の体のコリと疲れをデトックス、ランチタイムは美味しいご飯でエネルギーチャージ、午後はすっきりした気分で、器やオブジェを思う存分作陶するプログラムです。半日たっぷり楽しめる内容になっています。

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ヨガポッタワークショップの内容・詳細はコチラをご覧ください
http://ygyp.blog.fc2.com/blog-entry-1.html
キャンセル待ちも承ります。
また、4名〜8名のグループでのご参加の場合、土日平日含め個別で日程時間のアレンジも可能です。
お気軽にお問い合わせください。
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お申し込み&お問い合わせは、
yoga.gathering.tokyo@gmail.com

件名:ヨガポッタ予約
内容:予約希望日・氏名・連絡先メールアドレス
ご記入の上、お申込みください。
詳しい場所などは、お申込み後にお知らせいたします。

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★お出かけクラス・サークル★
ご希望に応じた内容での、プライベート、企業、ファミリー、お友達同士、サークル活動などへの出張クラスも随時開催しています。ご参加される方のお悩みやに沿った、オリジナルな内容、人数、時間、場所でクラスを構成します。ヨガが初めてという方にも丁寧にカウンセリングしますので、お気軽にご相談くださいませ。

【開催実例】 たとえばこんな。。。→
ママ友とお子さん連れで「骨盤調整ヨガストレッチ&マッサージ」1H 隔週 5〜10名
マラソン仲間のラン後に「疲れを残さないストレッチのチューニングヨガ」1H〜 月1 3〜6名
女子会のプレイベントに「ヘルシープラス・デトックスヨガ」  1〜2H 単発 3〜6名
友人とホルモンバランスを整える「ウェルエイジングヨガ」「アンチエイジング呼吸法」1H 2〜3名

お申し込み&お問い合わせは、
yoga@placem.com

yoga.gathering.tokyo@gmail.com
件名:お出かけクラス予約&相談
内容:内容・希望日・氏名・連絡先メールアドレス
ご記入の上、お申込みください
17
2017

2017年7月 新月パワーを味方に「アロマとヨガの新習慣」はじまめせんか?

CATEGORYイベント
こんばんは
今週金曜日は「アロマとヨガの新習慣@SHIBAURA HOUSE」ワークショップです。

世田谷区桜新町の一軒家サロン「Healing Salon SOMI」のセラピスト生田さんとのコラボレーション。

アロマミスト作りあり、香りとの相乗効果の簡単なヨガポーズのご紹介あり、新月にまつわる人と月との不思議な関係のお話あり、、のたっぷり2時間。
場所は田町駅より徒歩5分のシバウラハウスさんで開催します。

2017年の後半もスタートした7月のこの時期、
そしてこれから満月へと向かうスタート地点となる「新月」は、
物事を始めるのにふさわしいパワーをたっぷり蓄えています。

この自然のパワーを味方にアロマ&ヨガを身近な「新しい習慣」として、
もっともっと、身も心も軽やか美しく楽しくしていけたらいいな〜と思っています。

⇨詳しくは⇨http://www.shibaurahouse.jp/event/detail/201

お申し込みはリンク先のシバウラハウスの受付
あるいは当ブログ内のメールフォームから
あるいはメール
yoga.gathering.tokyo⭐︎gmail.com からお申し込みください。(⭐︎を@へ変えてくださいね)

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18
2017

オーダーメイドマットケースについて

CATEGORYヨガ雑貨

最近アップしていなかったハンドメイド雑貨ですが、お問い合わせなどが立て続けに何件かあったので🌟
どんなものなのか、注意点、料金は? などの基本情報を、こちらにまとめてみました。
今までと内容、料金、等も改定しましたので、よろしくお願いいたします🙏

オリジナル手作りのマットケースはこちらにまとめてアップしています。
→ yoga gathering*ホームページ WORKS2

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・・・マットケース基本情報・・・・・


・オリジナル制作の特徴について
世界にひとつだけ、オールハンドメイドであること。
携帯する頻度の高い方に、機能的で耐久性もあり使いやすい形であること。
制作の際には、「お好みのカラー・雰囲気」をチョイス、
さらにフリーオプションとして、おからだやこころの特徴や状態、
これからもっと「こうなりたいな〜」までをアンケート形式でカウンセリングさせていただき、
ヨーガの智慧から、お客様の生活がもっと楽しく豊かになるお勧めの「チャクラカラー」をふくめ、デザイン・配色させていただいています。

ご注文いただいてからの限定制作していますので、納品まで少々お時間いただきます。
生地などその都度の仕入れが多く、在庫としてご覧いただけるお品がないのと、以前に制作したものと同じもの、、、ということが基本難しいです。
(雰囲気の参考にはなります)
オリジナル、世界にひとつのものですが、完成品を見ていただいてから購入していただくことができないというワガママ、、、
その点も踏まえ「福袋」感覚で楽しんで、お待ちいただけたら幸いです。


・代金について
お任せオーダー& おまけ付き 10,000円(税/レターパックプラス送料込み)になります。
お振込先は、ゆうちょ銀行・新生銀行 になります。口座番号などはオーダー確定後おしらせいたします。


・生地について
マットケースは携帯性や本体の軽さを追求しているので、基本的に一枚仕立て。
生地はアフリカンワックス生地を中心に使用しています。そのため丈夫ですがで多少の色落ちがある場合もあります。洗濯の際は水の手洗いをお勧めしています。
またもともとのプリントのズレ、かすれ、ぬけなど、日本で販売している生地とは異なり「素朴」です。味わいとして楽しんでいただけると嬉しいです。


・仕様について
一般的なマット(長さ180×幅60cm×厚み2~8mm)1本携帯用です。
今までの経験上、8mm以上例えば10mmマットになりますと、コットン生地の関係上マットとの摩擦が起き、出し入れがしにくくなります。その場合筒周の大きさを変更しますのでおしらせください。
また、サイズが長さ185x幅66センチと長め幅広の場合、また2mmを2本携帯したいなど、用途により長さや筒周変更のご要望あれば、調整可能です。

ケースの口は紐で縛るようになっており、容量の調節が出来るため、用途によってケースの中に簡単なお着替えやタオルなどが入れられます。
ストラップには開閉できるプラスチック金具がつき、肩掛け斜めがけなどができます。

現在能品まで大体二週間くらい。納品お急ぎの場合ご相談くださいませ。

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オリジナル手作りのマットケースはこちらにまとめてアップしています。
→→ yoga gathering*ホームページ WORKS2