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09
2017

新宿御苑前 PlaceM「みんなのヨガクラス」満月パワーをチャージ♪

明日 5/10(水)19:10〜はフォトギャラリーPlaceM「みんなのヨガクラス」です。

翌日朝に満月を迎える前夜、まさに満月パワーいっぱい。

京都の鞍馬寺では恒例の「ウエサク祭り」が開催されています。
お釈迦様の誕生日と、悟りを開いた日と、入滅された日がインド暦2月の第一満月であった、、、という伝承からのお祭りです。
詳しくは http://power-spots.jp/Wesak/


お釈迦さまは修行の一環としてヨガをされていた、というお話があります。
お釈迦さまの時代と同じような、、ではないけれど、
その神聖さに心を合わせ、明日ヨガができること、とっても楽しみです。


↓「みんなのヨガ」内容↓

ストレッチとポーズを組み合わせた、軽度〜汗ばむ程度の運動量で、どなたでも参加できます。夏に向けての身体づくりのスタートに最適なこの時期。柔軟でいながら、ほどよく引き締まった理想的な「しなやかボディ」を目指しましょ。

気になった方はメッセージ、あるいは yoga@placem.com まで。レンタルマットあり。

また、こちらのクラスではムーブメント後 、もうワンステップ深くヨガを知りたい方向けに、より理解を深めていただける「ヨガの智恵」を紹介しています。短い瞑想をしたり、用語説明をしたり、、内容はその時々。ご興味ある方はそちらもどうぞ。

明日はこんなフォトに囲まれて。。。。
koushimizu_02.jpg

http://www.placem.com/schedule/2017/20170508/170508.html
28
2017

5月のクラススケジュール

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5月のクラススケジュールをお知らせ


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★新宿御苑前 ギャラリーplaceMの課外授業
水曜のヨガ教室 ★


オールレベル向けオープンクラス どなたでもご参加いただけます。

5/10(水) 10:30~11:30 リフレッシュ・ヨガ (2000円/60分)
5/10(水) 19:10~20:10 みんなのヨガ  (2000円/60分)
5/31(水) 10:30~11:30 リフレッシュ・ヨガ (2000円/60分)
5/31(水) 19:10~20:10 みんなのヨガ  (2000円/60分)

【内容】
リフレッシュ・ヨガ(午前中クラス)・・・・・・・・・・・・・・・・・・
季節や月の満ち欠けから選んだアロマエッセンスの香りの中で行います。香りの効能と
深い呼吸でデトックス&リフレッシュ。体と心をすっきり目覚めさせるプログラム。

みんなのヨガ(夜クラス)・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
ゆったりとストレッチを取り入れたベーシックなハタヨガ、
インヨガ・プラーナヤーマ・メディテーションのコンビネーションプログラム。
肩こりやむくみ、滞りを改善して、心をゆるめてリラックスするクラスです。
1週間の疲れを取り、明日への元気を養います。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

スペースの関係上、できる限り、前日までにご予約お願いします。
最少開催人数に達しない場合、クラスがキャンセルになります。
開催の際は、当日空きがあれば、当日参加OKです。
マットレンタル100円です。お着替えスペース・トイレあり。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
placeM アクセス:東京都新宿区新宿1-2-11 近代ビル3F
最寄り駅は 新宿御苑2出口 新宿3丁目5出口 新宿東口 
Map→  https://goo.gl/maps/z2eVotDQS982 です。

お申し込み&お問い合わせは、
ブログ内 メールフォーム
あるいは
yoga@placem.com

件名:YOGA予約
内容:予約希望日・氏名・連絡先メールアドレス


ご記入の上、お申込みください



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★yogapottaヨガポッタ・ヨガと陶芸1dayワークショップ@鶴川 陶工房 DANCING EARTH★

場所は鶴川3丁目にあるUMEちゃん先生主宰の「陶工房 DANCING EARTH」。
1階工房〜2階ギャラリーを使って、ヨガ&陶芸を楽しむ体験型ワークショップ。フリーのまかないランチもあります。
午前中は、ヨガで1週間の体のコリと疲れをデトックス、ランチタイムは美味しいご飯でエネルギーチャージ、午後はすっきりした気分で、器やオブジェを思う存分作陶するプログラムです。半日たっぷり楽しめる内容になっています。

5/28(日) 10:30〜16:00  募集中
(ヨガ・陶芸・フリーランチ 5000円税込)


ヨガポッタワークショップの内容・詳細はコチラをご覧くださいhttp://ygyp.blog.fc2.com/blog-entry-1.html

キャンセル待ちも承ります。
また、4名〜8名のグループでのご参加の場合、平日含め個別で日程時間のアレンジも可能です。
お気軽にお問い合わせください。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

お申し込み&お問い合わせは、
ブログ内 メールフォーム
あるいは
yoga.gathering.tokyo@gmail.com
件名:ヨガポッタ予約
内容:予約希望日・氏名・連絡先メールアドレス


ご記入の上、お申込みください。
詳しい場所などは、お申込み後にお知らせいたします。


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★田町 シバウラハウス ママ元気!ヨガの時間★

赤ちゃん連れ(〜2歳くらいまで)でご参加いただける産後ママ対象のヨガクラス。
季節のオリジナルアロマオイル(ブレンドBY Healing Salon SOMI http://so-mi.jp )を使ったお顔のつぼ押しセルフケアも行います。
3〜5月のテーマは花粉症対策&緊張緩和。免疫力アップとリラックスに効果的なポーズと香り。

SHIBAURA HOUSE コミュニティ&レンタルスペース 5階バードルームで開催。
クラス後は、ハーブティーのサービス。

5/11(木) 14:30〜15:30  
5/25(木) 14:30〜15:30


申込詳細は SHIBAURA HOUSE まで→ http://www.shibaurahouse.jp/event/detail/165


こちらのクラスは5月で終了となります。
気になっていた方は是非この機会にご参加くださいませ〜。


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★その他★
ご希望に応じた内容での、プライベート、企業、ファミリー、お友達同士、サークル活動などへの出張クラスも開催しています。ご相談くださいませ。

お申し込み&お問い合わせは、

ブログ内 メールフォーム

あるいは


yoga@placem.com

yoga.gathering.tokyo@gmail.com

件名:YOGA予約
内容:予約希望日・氏名・連絡先メールアドレス


ご記入の上、お申込みください

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★お昼ヨガ@鶴川 3丁目 陶工房 DANCING EARTH★

5月日程未定 12:00〜13:00 (60分1500円)  

お申し込み&お問い合わせは、
ブログ内 メールフォーム
あるいは
yoga.gathering.tokyo@gmail.com
件名:YOGA予約
内容:予約希望日・氏名・連絡先メールアドレス


ご記入の上、お申込みください

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12
2017

4月のクラススケジュール

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4月東京は桜が満開から散り始めてます。

今年は寒かったり暑かったり、雨だったと、、、
本当に毎日天候がコロコロ変わって、体調管理が難しいですが、
長く桜のお花が楽しめるのは嬉しいですね。

今年はとくにお花見宴会はしなかったのですが、
毎日犬との散歩コースに咲く桜を眺め、木の下をくぐり、桜の花びら日光浴。

なんだか淡いピンク色に包まれて、元気になります。
最近「フラワーエッセンス」のお勉強をしたばかりなので、
これがお花のエネルギー(パワー)なのかな〜なんて想像しながら、、、。

お勉強の報告もまたさせていただきますね〜。では


4月のクラススケジュールをお知らせ


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★新宿御苑前 ギャラリーplaceMの課外授業 ヨガクラス ★

オールレベル向けオープンクラス どなたでもご参加いただけます。

4/19(水) 10:30~11:30 リフレッシュ・ヨガ (2000円/60分)
4/19(水) 19:10~20:30 みんなのヨガ  (2500円/80分)
4/26(水) 10:30~11:30 リフレッシュ・ヨガ (2000円/60分)
4/26(水) 19:10~20:30 みんなのヨガ  (2000円/80分)

【内容】
リフレッシュ・ヨガ(午前中クラス)・・・・・・・・・・・・・・・・・・
4月より午前中クラスを始めました。
アロマの香るデトックス&リフレッシュクラスです。

みんなのヨガ(夜クラス)・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
ゆったりとストレッチを取り入れた約1時間の季節に合わせたポーズを取り入れた、
ベーシックなハタヨガの後、インヨガ・プラーナヤーマ・メディテーション。
肩こりやむくみ、滞りを改善して、心をゆるめてリラックスするクラスです。
1週間の疲れを取り、明日への元気を養います。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
スペースの関係上、できる限り、前日までにご予約お願いします。
当日空きがあれば、当日参加OKです。
マットレンタル100円です。お着替えスペース・トイレあり。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
placeM場所:東京都新宿区新宿1-2-11 近代ビル3F
最寄り駅は 新宿御苑2出口 新宿3丁目5出口 新宿東口 です。

お申し込み&お問い合わせは、
ブログ内 メールフォーム
あるいは
yoga@placem.com

件名:YOGA予約
内容:予約希望日・氏名・連絡先メールアドレス
ご記入の上、メールしてください)



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yogapottaヨガポッタ
ヨガと陶芸1dayワークショップ@鶴川 陶工房 DANCING EARTH


4/30(日) 10:30〜16:00  募集中
(ヨガ・陶芸・フリーランチ有り5000円)

キャンセル待ちもOKです。
また、4名〜8名のグループでのご参加の場合、平日含め個別で日程時間のアレンジもいたします。

お申し込み&お問い合わせは、
ブログ内 メールフォーム
あるいは
yoga.gathering.tokyo@gmail.com
件名:ヨガポッタ予約
内容:予約希望日・氏名・連絡先メールアドレス
ご記入の上、メールしてください)




yogapottaWS詳細はコチラhttp://ygyp.blog.fc2.com/blog-entry-1.html

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★田町 シバウラハウス ママ元気!ヨガの時間★
赤ちゃん連れ(〜2歳くらいまで)でご参加いただける産後ママ対象のヨガクラス。
季節のオリジナルアロマ(ブレンド BY SOMI)を使ったお顔のセルフケアつきです。
コミュニティ&レンタルスペースの5階バードルームで開催。

申込詳細は SHIBAURA HOUSE まで→ http://www.shibaurahouse.jp/event/detail/165

3〜5月のテーマは花粉症対策&緊張緩和。免疫力アップとリラックスに効果的なポーズとアロマでお顔のセルフケア。


5/11(木) 14:30~15:30  
5/25(木) 14:30~15:30


こちらのクラスは5月で終了となります。
気になっていた方は是非この機会にご参加くださいませ。


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★その他、ご希望に応じた内容での、企業、ご家庭、お友達、サークルなどへの出張クラスも開催しています。ご相談くださいませ。

お申し込み&お問い合わせは、

ブログ内 メールフォーム

あるいは

yoga@placem.com
     yoga.gathering.tokyo@gmail.com

件名:YOGA予約
内容:予約希望日・氏名・連絡先メールアドレス
ご記入の上、メールしてください)


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21
2017

3月のクラススケジュールお知らせ

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3月のクラススケジュールをお知らせ


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★新宿御苑前 ギャラリーplaceMの課外授業
みんなのヨガクラス ★

オールレベル向けオープンクラス どなたでもご参加いただけます。
約1時間の季節に合わせたポーズを取り入れた、ベーシックなハタヨガの後、希望あればプチインヨガ・プラーナヤーマ・メディテーションのfree optinあり。
新たに午前中クラスを始めました。アロマの香るリフレッシュクラスです。

3/22(水) 19:10~20:10 みんなのヨガクラス (2000円/60~70分)
3/29(水) 10:30~11:30 アロマ・ヨガクラス (2000円/60~70分)

事前にご予約いただければお席確保します。当日参加OK。マットレンタル100円。

placeM場所:東京都新宿区新宿1-2-11 近代ビル3F
最寄り駅は 新宿御苑2出口 新宿3丁目5出口 新宿東口 です。

お申し込み&お問い合わせは、
ブログ内 メールフォーム
あるいは
yoga@placem.com

件名:YOGA予約
内容:予約希望日・氏名・連絡先メールアドレス
ご記入の上、メールしてください)



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yogapotta「ヨガと陶芸1dayワークショップ@鶴川 陶工房 DANCING EARTH」

3/26(日) 10:30〜16:00  募集中
(ヨガ・陶芸・フリーランチ有り5000円)

キャンセル待ちもOKです。
また、4名〜8名のグループでのご参加の場合、平日含め個別で日程時間のアレンジもいたします。

お申し込み&お問い合わせは、
ブログ内 メールフォーム
あるいは
yoga.gathering.tokyo@gmail.com
件名:YOGA予約
内容:予約希望日・氏名・連絡先メールアドレス
ご記入の上、メールしてください)




yogapottaWS詳細はコチラhttp://ygyp.blog.fc2.com/blog-entry-1.html

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「お昼ヨガ@鶴川 陶工房 DANCING EARTH」

3/22(水) 12:00〜13:00 (60分1500円)  募集中

お申し込み&お問い合わせは、
ブログ内 メールフォーム
あるいは
yoga.gathering.tokyo@gmail.com
件名:YOGA予約
内容:予約希望日・氏名・連絡先メールアドレス
ご記入の上、メールしてください)


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★田町 シバウラハウス ママ元気!ヨガの時間★
赤ちゃん連れ(〜2歳くらいまで)でご参加いただける産後ママ対象のヨガクラス。
季節のオリジナルアロマ(ブレンド BY SOMI)を使ったお顔のセルフケアつきです。
コミュニティ&レンタルスペースの5階バードルームで開催。

申込詳細は SHIBAURA HOUSE まで→ http://www.shibaurahouse.jp/event/detail/165

3〜5月のテーマは花粉症対策&緊張緩和。免疫力アップとリラックスに効果的なポーズとアロマでお顔のセルフケア。

4/ 6(木) 14:30~15:30  
4/20(木) 14:30~15:30
5/11(木) 14:30~15:30  
5/25(木) 14:30~15:30


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★予約制少人数クラス 東品川 午前中クラス80分★ 
月1〜2回不定期月曜開催。インヤンヨガ&プラーナヤーマと瞑想クラス。10:30〜11:50/2500円。
詳細、場所などはお問い合わせください。

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★その他、ご希望に応じた内容での、企業、ご家庭、お友達、サークルなどへの出張クラスも開催しています。ご相談くださいませ。

お申し込み&お問い合わせは、

ブログ内 メールフォーム

あるいは

yoga@placem.com
     yoga.gathering.tokyo@gmail.com

件名:YOGA予約
内容:予約希望日・氏名・連絡先メールアドレス
ご記入の上、メールしてください)


07
2017

2月のクラススケジュールのお知らせ


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2月のクラススケジュールをお知らせ


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★新宿御苑前 ギャラリーplaceMの課外授業
みんなのヨガクラス ★

オールレベル向けオープンクラス どなたでもご参加いただけます。
約1時間の季節に合わせたポーズを取り入れた、ベーシックなハタヨガの後、希望あればプチインヨガ・プラーナヤーマ・メディテーションのfree optinあり。

2/ 8(水) 19:10~20:10 みんなのヨガクラス (2000円/60~70分)
2/22(水) 19:10~20:10 みんなのヨガクラス (2000円/60~70分)

事前にご予約いただければお席確保します。当日参加OK。マットレンタル100円。

placeM場所:東京都新宿区新宿1-2-11 近代ビル3F
最寄り駅は 新宿御苑2出口 新宿3丁目5出口 新宿東口 です。

お申し込み&お問い合わせは、
ブログ内 メールフォーム
あるいは
yoga@placem.com

件名:YOGA予約
内容:予約希望日・氏名・連絡先メールアドレス
ご記入の上、メールしてください)



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yogapotta「ヨガと陶芸1dayワークショップ@鶴川 陶工房 DANCING EARTH」

2/26(日) 10:30〜16:00  募集中
(ヨガ・陶芸・フリーランチ有り5000円)

キャンセル待ちもOKです。
また、4名〜8名のグループでのご参加の場合、日程のアレンジもいたします。

お申し込み&お問い合わせは、
ブログ内 メールフォーム
あるいは
yoga.gathering.tokyo@gmail.com
件名:YOGA予約
内容:予約希望日・氏名・連絡先メールアドレス
ご記入の上、メールしてください)




yogapottaWS詳細はコチラhttp://ygyp.blog.fc2.com/blog-entry-1.html

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「お昼ヨガ@鶴川 陶工房 DANCING EARTH」

2/22(水) 12:30〜13:30 (60分1500円)  募集中

お申し込み&お問い合わせは、
ブログ内 メールフォーム
あるいは
yoga.gathering.tokyo@gmail.com
件名:YOGA予約
内容:予約希望日・氏名・連絡先メールアドレス
ご記入の上、メールしてください)


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★田町 シバウラハウス ママ元気!ヨガの時間★
赤ちゃん連れ(〜2歳くらいまで)でご参加いただける産後ママ対象のヨガクラス。
季節のオリジナルアロマ(ブレンド BY SOMI)を使ったお顔のセルフケアつきです。
コミュニティ&レンタルスペースの5階バードルームで開催。

申込詳細は SHIBAURA HOUSE まで→ http://www.shibaurahouse.jp/event/detail/165

1〜2月のテーマは胃腸。胃腸に効果的なポーズとアロマでお顔のセルフケア。

2/ 9(木) 14:30~15:30  
2/16(木) 14:30~15:30

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★予約制少人数クラス 東品川 午前中クラス80分★ 
月1〜2回不定期月曜開催。インヤンヨガ&プラーナヤーマと瞑想クラス。10:30〜11:50/2500円。
詳細、場所などはお問い合わせください。

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★その他、ご希望に応じた内容での、企業、ご家庭、お友達、サークルなどへの出張クラスも開催しています。ご相談くださいませ。

お申し込み&お問い合わせは、

ブログ内 メールフォーム

あるいは

yoga@placem.com
     yoga.gathering.tokyo@gmail.com

件名:YOGA予約
内容:予約希望日・氏名・連絡先メールアドレス
ご記入の上、メールしてください)


Photo credit: JLS Photography - Alaska via Foter.com / CC BY-NC-ND