category: yoga*gathering スケジュール  1/7

6月〜7月のヨガクラススケジュール

2018年6月7月のクラススケジュールをお知らせ日中の気温が30度近くになる日が続いた東京の5月。照りつける太陽、まるで夏のような暑さにびっくりしました。。。そんな急な暑さのときに注意なのが、熱中症です。まずは、こまめにお水を飲むことで予防になります。梅干し、黒糖、お塩、レモン蜂蜜、キャンディ、、、などなどで、塩分やミネラルを補給するとなおGOOD。それでも、体に熱がこもってしまったな、、、というときは、室内...

田町・芝浦ママのヨガクラス 参加者募集中です♪

田町・芝浦ママ&ベビーヨガクラブ 参加者募集中のお知らせ♪今日は田町で開催中の「ママヨガ」の参加者募集のお知らせです♪産後6ヶ月くらいから、赤ちゃんやお子様連れで参加でできるクラスになります。お部屋は畳の和室になりますので、マットのない方はおおきめバスタオルなどご持参ください。60分のクラスの中で、産後のお悩みに適したヨガ&筋トレ&リラックスアロマ・リフレクソロジーをしていきます。ママの笑顔が家族の元...

12月のクラススケジュールのお知らせ♪

12月のクラススケジュールをお知らせ街路樹が色づき、本格的な冬に入ってきました。朝晩気温も下がってきます、ふとした時に体を冷やさないようご注意くださいませ。東京では、重ね着しすぎると、電車やお店やオフィスの中では暑すぎて汗をかいて、今度外に出ると冷えるの繰り返し、、、都心ならではの冬事情です。私は、ポーチに防寒対策・貼るホカロンを常備しています。ゾクゾクっときたら背中にペタっと、で風邪知らず。かさ...

10月・11月のスケジュールお知らせ

10月・11月のクラススケジュールをお知らせ★新宿御苑前 ギャラリーplaceMの課外授業  ヨガ教室 ★不定期水曜開催中・ドロップインのオープンクラス どなたでもご参加いただけます。【内容】
みんなのヨガ 夜クラス 10/18 19:15〜20:1511/15 19:15〜20:1511/29 19:15〜20:15 ・・・・・・・・・・・・しっかり呼吸しながらのストレッチを取り入れたベーシックなハタ...

講談社webマガジン「ミモレ」簡単ポーズだけヨガ動画

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夏にお仕事させていただいていたyoutube動画シリーズを、BLOGアップし忘れていました。もうすぐ秋分の日、夏が終わってしまう〜! のでまとめてupします。講談社webマガジン「ミモレ」との動画連動企画です。おしゃれ更年期の処方箋「夏のプチ不調を解消する短期ヨガ講座」簡単ポーズだけヨガ 全5回1回目足の疲れ・むくみをとるポーズ解説編https://youtu.be/4a3lVBTx0z0実践編https://youtu.be/BOfEc7ct2Rk詳しくは mimollet ...