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2016

新宿 Place M ヨガ 3月スケジュールお知らせ

新宿のフォトキャラリー Place M でのヨガクラス日程&詳細です
ギャラリー閉店後のスペースをお借りしてのヨガクラスになります。
曜日が2月は最終週の木曜。3月は隔週水曜になりました。

(※Place M詳細は下記)


〈Place M〉 Place M ヨガ 2〜3月開催日程

2/25(木)19:10~20:30 募集中

3/ 9(水)19:10~20:30 募集中

3/23(水)19:10~20:30 募集中




内容

肩こり、腰痛、疲れやすい、ストレスが多い、よく眠れない、最近運動不足と感じている──そんなからだからのサインをヨガで解消してみませんか?

このクラスでは「心身一如(しんしんいちにょ)」本来身体と心はひとつ、という東洋的な健康観に注目。たっぷり呼吸をしながら気持ちよくポーズを取ることで、自分のからだと仲良くなり、それぞれの不快な症状を改善していくことを目指します。

ベーシックなHATHA YOGA(ハタヨガ)にプラーナヤーマ(呼吸法)を組み合わせたオールレベル向けクラスです。

からだが堅くてもだいじょぶ、年齢や性別問わず、初心者も経験者も大歓迎。

都会の喧噪をひととき忘れ、アートに囲まれた空間に、リラックス&リフレッシュしにいらしてください。



おひとり/2000円/80分 



19時までギャラリー営業中ですので、少し早くいらしていただけると週替わりの作品をゆっくりご鑑賞いただけます。(入場無料)

ヨガ参加の際には、お腹にしめつけのない、動きやすい格好でご参加ください。着替えスペース&トイレあります。

基本はだしで行います。冬の季節はリラックスタイムに身体が冷えないよう上着や靴下、ブランケットなどがあると快適です。

レンタルマット(1回100円)有。数に限りがありますのでマイマットのご持参ありがたいです。



お申し込み&お問い合わせは、
 
ブログのメールフォーム 

メール↓
yoga.gathering.tokyo☆gmail.com  

(☆を@に変更 件名「Place M ヨガ」の件でメールしてください)


↓↓↓↓↓↓↓↓↓〈Place M〉について↓↓↓↓↓↓↓↓↓
フォトギャラリー〈Place M〉は、写真家の大野伸彦、瀬戸正人、中居裕恭、森山大道らによって運営されている写真の実験の場です。ギャラリーレンタルや企画展示のほか、写真について考え、作品を作りあげていくための写真ワークショップ「夜の写真学校」、実践的な暗室ワークショップ、暗室レンタル等の活動を通じて、常時、広く一般に開放されています。
オープン時間
ギャラリー : 12:00―19:00/年中無休 (年末年始、設備メンテナンス等による臨時休業時を除く) 
暗室レンタル : 24時間/年中無休 (要予約)
所在地:東京都新宿区新宿1-2-11 近代ビル3F
電話:03-3341-6107
最寄り駅は 新宿御苑 新宿3丁目 新宿 です。
http://www.placem.com/

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2016.2.22-2.28 展示 瀬戸正人 Masato Seto Another Place 14
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